Jestem Hania

W mojej pracy łączę umiejętność budowania relacji, efektywność w realizacji celów oraz rozumienie ludzi i biznesu. W sercu moich działań leży Nonviolent Communication, a także odkrycia w dziedzinie neurobiologii interpersonalnej.

Mam ponad 10-letnie doświadczenie w zarządzaniu i współkierowaniu projektami. Jestem coachem (posiadam akredytację EMCC), trenerką kompetencji przywódczych, relacyjnych, rodzicielskich, komunikacji empatycznej oraz mentorką, a także mediatorką w nurcie Nonviolent Communication.

Spełniona mama. Działam na rzecz dialogu pomiędzy podziałami oraz przeciwdziałaniem przemocy wobec siebie i wobec innych.

Wierzę, że zmieniający się świat
to nowa szansa

na współtworzenie, współpracę i współistnienie. Wierzę, że w dążeniu do świata w którym widzi się człowieka i żyje się bezpiecznie wspiera nas technologia, wiedza, dialog i widzenie złożoności tego świata. A uznanie naszych różnic i niedoskonałości tworzy możliwość do rozwoju i wzięcia odpowiedzialności za sposób działania i komunikacji w codziennym życiu.

Pomagam menedżerom i przedsiębiorcom tworzyć zespoły, organizacje, gdzie wypracowywany jest zysk i ludzie odczuwają radość i satysfakcję z pracy.

Pomagam rodzicom budować taką relację z dzieckiem w której wspieramy, stawiamy granice i wyposażamy w umiejętności przyszłości.

Pomagam osobom indywidualnym żyć w spokoju, tworzyć bezpieczne, pełne ciepła i troski relacje ze sobą i z innymi przy jednoczesnym zadbaniu o realizację celów. Wspieram wypracowywanie nawyków służących życiu w dobrostanie.

Pracuję w strukturze: JA, TY, MY.

Chcesz, tak jak ja...

Łączyć skuteczność, realizację pragnień z dbaniem o relacje i planetę?
Żyć w szczęściu, jak najlepszym zdrowiu i przeżyć życie z sensem,
tak by przyczynić się do tego by innym było bardziej spokojnie i bezpiecznie?
Tworzyć satysfakcjonujące relacje i cieszyć się z małych i wielkich rzeczy. ​

Jeśli tak to zapraszam Cię do współpracy.
Razem zajdziemy dalej i możemy więcej

Zapraszam nas do odkrywania siebie oraz widzenia innych – bez oceniania i osądzania.
Zapraszam do wypracowywania rozwiązań, które dbają o nasze ludzkie potrzeby.
I zapraszam do czerpania ze współistnienia i celebrowania współistnienia.

W sesjach 1:1

Z zespołami

Z organizacjami

Podczas warsztatów otwartch

6 powodów dlaczego JA

W sercu mojej pracy

leży Komunikacja bez przemocy (NVC), moja własna droga rozwoju oraz odkrycia neurobiologii

Wyposażanie dzieci w kompetencje społeczne

samoregulacja i koregulacja oraz przeciwdziałanie przemocy

Doświadczenie trenerskie i coachingowe

6000 godzin pracy trenerskiej & 4500 uczesników warsztatów

Praktyka biznesowa

połączone z efektywnością i narzędziami

Międzynarodowe i uznane

akredytacje, szkolenia i warsztaty

Wybieram
Wybieram współistnienie,
zamiast niezależności i zależności

Mindset i komunikacja nastawiona na JA, TY, MY
Wspieram osoby i zespoły/organizacje w świadomym wybieraniu rozwiązań spełniających potrzeby indywidualne i współzależnościowe. Wybieram budowanie mostów (łączenie) zamiast murów (dzielenie). Współpracuję z ekspertami z różnych dziedzin po to by móc zaoferować Tobie kompleksowe wsparcie.

Jeśli

Jeśli to co tu czytasz, czy też coś, co usłyszał_s/eś ode mnie w innej przestrzeni zainteresowało Cię lub zatrzymało to zapraszam do kontaktu. Chętnie będę Cię wspierać w Twoim rozwoju, Twoim wzroście. Chętnie potowarzyszę Ci w dążeniu do życia za jakim tęsknisz i osiąganiu szczęścia niezależnie jak je definiujesz.

Jeśli

Jeśli zależy Ci na łączeniu efektywności z dbaniem o relacje to zapraszam do rozmowy. Zsynchronizowany mózg to łączenie myślenia strukturalnego, dążenia do celu z empatią, widzeniem potrzeb innych i dbaniem o relacje.

Opinie
Co mówia o pracy ze mną

Warsztaty i webinary, które prowadzi Hania wspierają naszą codzienną efektywność i jednocześnie wnoszą to, co czyni organizację „ludzką”. Podejście Nonviolent Communication, którym dzieli się Hania, wspiera poszukiwanie rozwiązań, które służą organizacji i nam ludziom poprzez widzenie drugiego człowieka i świadomość jego potrzeb. Praca Hani wpływa na zarzadzanie różnorodnością i jest o tym, co rzeczywiście ma miejsce, a nie tylko to, o czym się mówi. Sposób pracy, który proponuje Hania jest o odwadze komunikowania się autentycznie, kształtowaniu odpowiedzialnej postawy, byciu w poczuciu wpływu. Hania dużą wagę przykłada do całego procesu NVC: dostrzegania, słyszenia siebie i innych, jak i przechodzenia do działania. Z poziomu organizacji warsztaty, które prowadzi Hania, wpływają na: - na poszerzanie świadomości pracowników - poszanowanie różnorodności i dostrzeżenie, że można z niej czerpać - włączanie ludzi (poprzez bycie słyszanym, widzianym i przyjmowanym) - lepszą współpracę opartą na dialogu - budowanie odpowiedzialnych postaw, w tym stawanie za sobą - pobudzanie kreatywności Polecam współpracę z Hanią. Wspólnie udało nam się wypracować takie rozwiązania, które dbają o potrzeby realizowane przez zespół HR, wyzwania organizacji i to co ważne dla Hani.
Dobrochna Dagil
Organization & Talent Development Senior Specialist Allegro.pl
Serdecznie polecam akademię Hanny Kozłowskiej, w której bazuje na Komunikacji bez Przemocy - NVC. To podejście zmieniło kompletnie mój sposób komunikacji, szczególnie w obszarze pracy z osobami z mojego zespołu. NVC w swojej prostocie, pozwala przekazywać trudne informacje w ustrukturyzowany sposób, a często używane staje się po prostu nawykiem. Wielka zaletą jest to, że jest pozbawione sztuczności i pozwala pozostać wiarygodnym. Ale, jak to w życiu bywa, z NVC jest trochę jak z AGILE: "easy to understand, difficult to master". I tu właśnie wkracza Hanna. W czasie warsztatów skutecznie prowadzi krok po kroku przez tą technikę, ucząc jej, pokazując pułapki, pomagając zrozumieć. Dzięki tym warsztatom, wiele z sytuacji konfliktowych udało mi się zażegnać na stopie pokojowej, z minimalizacją emocji i stresu. Tego podejścia nie da się już oduczyć, pozwala stać się lepszym pracownikiem, managerem, czy po prostu człowiekiem. Serdecznie polecam warsztaty prowadzone przez Hannę Kozłowską. Zwłaszcza, że wnosi ona do tych warsztatów, poza profesjonalnym przygotowaniem także ciepło i empatię i sama jest ambasadorem technik, których naucza - ponieważ widać, że żyje w zgodzie z nimi.
Przemysław Zganiacz
Team Lead, Portfolio Manager, Mentor & Coach – GFT Technologies
Z Hanną Kozłowską współpracujemy od 2022 r. w tym czasie odbyliśmy 3 cykle dwudniowych warsztatów, których podstawą było NVC, a dotyczyły budowania zespołów, współpracy i efektywności w których uczestniczyli managerowie oraz liderzy obszarów zadaniowych. Trenerka prowadziła także sesje indywidualne z uczestnikami, aby lepiej poznać ich potrzeby i zaadresować trudności z jakimi się stykają na drodze zawodowej. Warsztaty prowadzone są w atmosferze otwartości i zrozumienia potrzeb uczestników. Każdy jest brany pod uwagę, pracujemy w bardzo różnorodny sposób i rzeczywiście warsztaty wnoszą zmianę. Rozwijają kompetencje komunikacyjne, rozwiązywania sporów, wyrażania siebie i swoich potrzeb i zauważania potrzeb innych co tez pomaga tworzyć rozwiązania i wspólnie działać. Pozwalają lepiej poznać się wzajemnie, nie tylko od strony związanej z pracą, ale także prywatnej. Pozwala to na zobaczenie drugiego człowieka, tez zobaczyć, że podzielamy wspólne pasje czy zmagamy z podobnymi problemami. Warsztaty są też szansą, aby "zatrzymać się", lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, zastanowić się czego potrzebuję, aby czuć się dobrze i też, że inni maja potrzeby i chcą je realizować. Osobiście staram się w praktyce stosować wiedzę zdobytą na warsztatach zarówno w sferze zawodowej i prywatnej. Warsztaty pomogły mi wyrażać siebie z odwagą i zadbać o współpracę z inny.
Emilia Urbańska
Kierownik Biuro Usług Operatorskich Energa-Operator S.A.
Swoją misję dyrektora HR widzę jako tworzenie kultury współpracy i realizowania celów. Wierzę, że możemy tworzyć organizacje w których widzi się człowieka i jednocześnie realizuje cele. 3 lata temu, współtworzyłyśmy z Hanią program rozwojowy, w którym Hania prowadziła serię warsztatów dotyczących łączenia efektywności z relacyjnością, udzielania feedbacku, budowania relacji w sprzedaży, a sercem tego programu była idea i sposób komunikacji - Porozumienia bez Przemocy. Z pełnym przekonaniem mogę polecić Hanię jako wyjątkową trenerkę, która łączy profesjonalizm z głębokim zrozumieniem ludzkich potrzeb i relacji.

Hania wyróżnia się niezwykłą umiejętnością tworzenia atmosfery otwartości i bezpieczeństwa, dzięki czemu uczestnicy mogą swobodnie eksplorować nowe sposoby komunikacji. Jej warsztaty są pełne praktycznych ćwiczeń i inspirujących przykładów, które pomagają w skutecznym zastosowaniu Nonviolent Communication w pracy zawodowej. Podczas warsztatów dotyczących łączenia efektywności z relacyjnością Hanna pomogła naszym pracownikom dostrzec, że można osiągać cele biznesowe, nie tracąc z oczu wartości relacji międzyludzkich. Z kolei szkolenie na temat feedbacku znacząco podniosło jakość informacji zwrotnej w naszej organizacji, co przekłada się na lepszą współpracę i zaangażowanie zespołów. Hania pokazała, że feedback opierający się na dialogu, w którym obie strony mają przestrzeń na wyrażenie swoich odczuć i potrzeb, przynosi lepsze efekty niż jednostronna informacja zwrotna. Dzięki temu uczestnicy nauczyli się, jak budować kulturę otwartej i konstruktywnej komunikacji, która sprzyja rozwojowi i wzmacnia relacje w zespołach. Natomiast warsztaty dla zespołów sprzedaży w oparciu o Nonviolent Communication uświadomiły nam, że skuteczna sprzedaż może opierać się na autentycznym kontakcie i zrozumieniu potrzeb klienta, co wpisuje się w wartości naszej firmy. Hanna pokazała, jak przemieniać transakcje w relacje, budując długoterminowe więzi oparte na wzajemnym zaufaniu i zrozumieniu. Dzięki temu uczestnicy zyskali narzędzia do prowadzenia rozmów sprzedażowych w sposób, który nie tylko zwiększa skuteczność sprzedaży, ale także tworzy wartość zarówno dla klienta, jak i sprzedawcy, sprzyjając obopólnemu czerpaniu korzyści.

Dzięki tym warsztatom pracownicy zdobywają nie tylko nową wiedzę, ale także realne narzędzia do wdrażania skutecznej i empatycznej komunikacji w życiu zawodowym i prywatnym. Polecam pracę z Hanią każdemu, kto chce tworzyć organizacje, zespoły, gdzie ludzie są zaangażowani, czują się dobrze i jednocześnie wszyscy działają tak, żeby wypracować zysk.
Dorota Duszyńska
HR Director Bonduelle Polska S.A.
Byłem na wielu szkoleniach, ale te prowadzone przez Hannę zmieniły u mnie najwięcej. Nie wystarczy powiedzieć, że jest profesjonalna w tym co robi: ona żyje tym, czego uczy, a co umożliwia pełniejsze wzięcie odpowiedzialności za swoje życie: osobiste i zawodowe. Dlatego gorąco polecam udział w szkoleniach zdalnych i stacjonarnych, bo dają wiedzę i doświadczanie, które umożliwiają spełnienie potrzeb.
Adam Janota
Software Engineer Allegro
Warsztaty zarówno w ramach akademii liderskich jak i dla zespołu, realizowane przez Hanię dostarczają nie tylko narzędzi, czy frameworku, ale pozwolą liderom na każdym poziomie doświadczyć zmiany paradygmatów, z którymi idziemy przez życie. A to pozwala lepiej słuchać swoich potrzeb i potrzeb innych, bez względu na charakter relacji między osobami (przełożony, podwładny, współpracownik, klient, dostawca, etc). Hania realizuje swoje programy całą sobą, jest uważna i stwarza atmosferę wspólnej pracy, która realnie zmienia liderów i całe zespoły. To są spotkania, z których wychodzi się innymi ludźmi. Trzeba doświadczyć warsztatów NVC z Hanią, nie da się tego opowiedzieć.
Przemysław Kulesza
Group IT Cybersecurity - Head of Global Security Practice GTF Technologies
Praca jaką oferuje Hania z modelem NVC zmienia sposób patrzenia na konflikty i trudne sytuacje. Zamiast eskalacji – zyskujemy dialog. Zamiast oceny – odkrywamy ciekawość. To podejście, które pozwala mi rozwijać świadomość siebie i zaciekawienie innymi, co prowadzi do bardziej efektywnych i satysfakcjonujących relacji. Poprzez pracę z Hanią uczymy sie jak angażować innych, bo przestajemy oceniać, kazać, przekonywać tylko pokazujemy na czym nam zależy wypracowujemy wspólnie jak możemy to razem osiągnąć. . Dobrze gdyby uczyć tego podejścia już w szkole. Towarzyszenie Hani, jej empatia otwartość życzliwość i pasja a także sprawczość w działaniu pomaga w przyswojeniu i utrwaleniu tych umiejętności. Polecam Hanię z całego serca.
Monika Zowada
Director of Digital Customer Service in Santander Bank Poland
Praca z Hanią to niezwykła podróż w głąb siebie. Poznawanie zasobów, odkrywanie tajemnic i wypracowywanie możliwości. Praca nad sobą, swoimi nawykami, znajdowanie rozwiązań, często nieoczywistych, często odkrywczych.Hania zatrzymuje nas w ważnych momentach, daje wybrzmieć emocjom, zachęca do znalezienia przyczyn konkretnego zachowania, a także pozwala popełniać błędy ćwicząc komunikowanie się językiem bez przemocy. Słowa - empatia, zrozumienie, uznanie - odmienia przez wszystkie przypadki. Najpierw uczy zrozumieć potrzeby nasze i innych, a potem uczy nas aby się nimi zaopiekować. Jednocześnie dbając o własne granice, uczy nie przekraczać granic innych. Pokazuje, że NVC to nie zgoda na wszystko, a dialog. A na końcu tej drogi, zawsze pada prośba i pytanie – na co się umówiliśmy.
Katarzyna Rutkowska
Dyrektor Zarządzająca placówkami Centrum Przyjaznej Edukacji
Brałem udział wraz z zespołem w warsztatach organizowanych przez Hanię. Sposób przeprowadzenia i aktywizacji uczestników w tematykę zajęć, spowodował że moje i zespołu umiejętności wzrosły . Wdrożenie tego, potem w życie zawodowe lub / i prywatne dało wymierne efekty i poczucie sprawczości. Inaczej teraz patrzę na życie i innych ludzi. Brałem udział wcześniej w swoim życiu w bardzo dużej ilości warsztatów, kursów jednak to uważam za jedno z lepszych i wyznaczających nowy kierunek w podejściu do biznesu i życia prywatnego .
Maciej Bekas
NVC stało się moim narzędziem w autentycznej komunikacji z innymi i z samą sobą. Nauczyłam się wyrażać swoje potrzeby w taki sposób, że moje relacje stały się bardziej otwarte, a trudne rozmowy nie sprawiają już problemu, ponieważ wybieram zrozumienie i otwartość zamiast konfliktu. Metoda NVC przekazywana przez Hanię pokazuje, że możemy komunikować się lepiej, że warto zainwestować swój czas w naukę jej założeń, ale nie uda się to, jeżeli nie będziemy w tym prawdziwi. Hania jest prawdziwa i dlatego każdego zarazi swoją pasją do języka potrzeb. Praca z ludźmi to ciągła praca nad sobą, a dzięki Hani mam motywację tę pracę kontynuować.
Monika Kucharska
Hania nauczyła mnie innego patrzenia na świat, a szczególnie na relacje z innymi ludźmi. Podczas zajęć o komunikacji empatycznej zwróciła uwagę na to, że świat jest o naszym WSPÓLNYM życiu i współistnieniu. Od momentu tych zajęć całkiem inaczej patrzę na relacjei to, co się dzieje wokół mnie. Poczułam się tak, jakby ktoś mi ściągnął klapki z oczu. A jednocześnie rozbudziła pragnienie zgłębiania porozumienia bez przemocy, które jest tak naturalne dla nas, a jednocześnie tak trudne w tym zagmatwanym świecie. Hania podczas zajęć pokazuje NVC z własnej praktyki, stosuje je cały czas, dlatego jest tak bardzo profesjonalna, ale i autentyczna, co powoduje nawiązanie lepszej relacji z grupą. A jednocześnie tak bardzo umacnia nas to w procesie grupowym, że dzięki temu wspólnemu doświadczeniu tworzą się więzi, które zostają w nas na długo. Polecam każdemu współpracę z Hanią, która swoją postawą, profesjonalizmem i autentycznością zmienia tu i teraz, żeby nam wszystkim było lepiej.
Agnieszka Wrzesińska
Eduliderka Teach for Poland, nauczycielka, „Szalona Historyczka”
Pragnę gorąco polecić współpracę z Hanną Kozłowską we wnoszeniu ducha Nonviolent Communication (NVC) jako kluczowego narzędzia w komunikacji zarówno w miejscu pracy, jak i w życiu osobistym. Współpraca z Hanią, przyniosła dla mnie głęboki i pozytywny wpływ, transformując moje podejście do porozumiewania się. Droga do tego sukcesu była naprawdę fascynująca i ułożona w bardzo przemyślany sposób przez Hanię. Rozpoczęliśmy od wnikliwej analizy naszych dotychczasowych metod komunikacji i przechodziliśmy przez różnorodne sytuacje, które pozwoliły na praktyczne zastosowanie teorii NVC. Wspólne sesje obejmowały zarówno analizowanie przypadków historycznych, jak i teoretycznych, a także budowanie małych, ale znaczących nawyków, które z czasem prowadziły do większych zmian. Szczególnie doceniam wkład, jaki NVC wnosi w budowanie otwartości i kompetencji na rzecz angażowania i inkluzywności. Jako zespół nauczyliśmy się podczas warsztatów prowadzenia trudnych oraz niewygodnych rozmów, co zdecydowanie poprawiło naszą współpracę i zrozumienie w zespole. NVC pomogło nam w stworzeniu bardziej zharmonizowanego i wspierającego środowiska pracy, które promuje różnorodność myśli i wzajemny szacunek. Serdecznie polecam wdrożenie NVC przy wsparciu Hanny każdemu, kto pragnie nie tylko polepszyć komunikację, ale również zbudować silniejsze i bardziej empatyczne relacje zarówno zawodowe, jak i osobiste.
Senior Manager
Allegro Pay

W sercu mojej pracy leży Komunikacja bez przemocy (NVC), moja własna droga rozwoju oraz odkrycia neurobiologii

Swoją pracę z drugim człowiekiem opieram na Komunikacji bez przemocy (NVC) oraz na najnowszych badaniach z neurobiologii dotyczących tego, jak budować pokój wewnętrzny i bezpieczne relacje w trwały sposób, bo optymalny dla systemu nerwowego. NVC, które znam od 17 lat, jest dla mnie sposobem życia, tworzenia relacji, integruję je w swoim życiu prywatnym i zawodowym. Łączę bycie solo mamą z pracą, którą lubię - stąd stawianie wymagań sobie i dziecku przy jednoczesnym wspieraniu siebie i dziecka jest dla mnie czymś naturalnym. Przeszłam przez trudne momenty, kiedy świat się wali – rozstania, choroby i poradziłam sobie z nimi – korzystając z własnych zasobów oraz narzędzi, i stąd z czułością, i z uważnością oraz skutecznie potrafię towarzyszyć innym w bardzo trudnych kawałkach życia.

Empatia i skuteczność. Zintegrowany mózg

We współpracy, czy to prywatnie czy zawodowo stawiam na uważność, empatię i skuteczność. W swojej pracy łączę strukturę, narzędzia, realizację celów z widzeniem złożoności, uważnością, dbaniem o relacje. Jako solo mama wiem jak ważne jest łączenie empatii i sprawczości w życiu na co dzień, by było ono satysfakcjonujące. Także pracując z biznesem wierzę, że jest w nim przestrzeń na twardy konkret, realizowanie celów biznesowych i na widzenie człowieka - emocje oraz potrzeby. To właśnie praca na obu tych płaszczyznach równocześnie daje najlepsze efekty.

Wyposażanie dzieci w kompetencje społeczne, samoregulacja i koregulacja oraz przeciwdziałanie przemocy

Wspieram dorosłych (rodziców, nauczycieli szkół i przedszkoli) oraz dzieci, w budowaniu bezpiecznej więzi, pewności siebie, empatii i poczucia przynależności, a także wyposażam ich w umiejętności Komunikacji bez przemocy (NVC) - umiejętność dialogu, regulowania emocji, stawiania granic radzenia sobie z trudnościami (przemocą rówieśniczą, hejtem). Współpracuje z sektorem edukacji oraz Fundacją Teach for Poland, by w przestrzeń szkolną wprowadzić zasady i narzędzia NVC by wspierać zdrowie mentalne dzieci i młodzieży w obliczu ich codziennych wyzwań.

Doświadczenie trenerskie i coachingowe - 6000 godzin pracy trenerskiej & 4500 uczesników warsztatów

Prowadzę warsztaty, szkolenia, konsultacje i sesje 1:1 każdego dnia, a nie zajmuję się tym od czasu do czasu. Mam ponad 6000 godzin pracy trenerskiej i coachingowej w biznesie i dla organizacji NGO, oraz osób indywidualnych. Pracowałam/cuję z menedżerami i z zespołami, pracownikami z ponad 30 organizacji w tym firm, instytucji, szkół, organizacji NGO [stan na styczeń 2025]. Około 4500 uczestników moich warsztatów

Praktyka biznesowa

Mam ponad 11 lat doświadczenia pracy w międzynarodowych korporacjach stąd rozumiem jak funkcjonuje biznes i jak ważna jest efektywność i skuteczność oraz rozumienie wzajemnego wpływu i zależności. Mam 14 lat doświadczenia w zarządzaniu i współliderowaniu projektami dla dużych firm i grup kapitałowych takich jak: budowanie nowych podmiotów, przekształcenia, zmiany struktur organizacyjnych stąd wiem jak w praktyce budować zaangażowanie, wspierać ludzi w zmianie. Wspólnie z zarządami i HR realizuję projekty rozwojowe dla liderów organizacji.

Międzynarodowe i uznane akredytacje, szkolenia i warsztaty

Moje kompetencje trenerskie i coachingowe zostały zweryfikowane w wymagających procesach akredytacyjnych. Wciąż się rozwijam i uczę. Ukończyłam szkoły, procesy, które pozwalają mi wspierać grupy oraz osoby indywidualne.

Między innymi:

Coaching (akredytacja European Mentoring and Coaching Council)
Studium mediacji prowadzone przez amerykańskiego trenera Ike Lasater i Anna Mills
Szkołę Trenerów opartą na empatii w partnerstwie Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Girafe Business School - Marie Myashiro
3x3 Empathy Factors - Marie Myashiro
Intensive International Training for NVC - John Kinyon, Kirsten Kristensen, Bob Wentworth,
Make Cooperation Real - Miki Kashtan,
Wdzięczność, Wstyd i złość - Liv Larson.
<brBudowanie bezpiecznej więzi poprzez współbrzmienie/RH - roczny program w oparciu o odkrycia z neurobiologii